«Cualquiera puede enfadarse, eso es sencillo. Pero estar enfadado con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y de la forma correcta, eso no es sencillo; representa integrar cabeza y corazón».
Aristóteles
Las emociones tienen una gran importancia en la vida de los niños, como también de los adultos, debido a que contienen información primordial relacionada con nuestro bienestar; debido a que nos ayudan a exponer nuestros problemas al mundo exterior, es importante conocer que las emociones se producen por el recuerdo de acontecimientos pasados, pero también pueden producirse por la anticipación de eventos
futuros.
Es por esto, que es importante tener una regulación emocional, dentro de esto encontramos la inteligencia emocional que implica utilizar tus emociones, sentimientos y estados de ánimo con habilidad, para ayudarte a enfrentar la vida dado que gestionar de forma adecuada nuestras emociones favorece las relaciones sociales con las demás personas, facilita la resolución de problemas y favorece el bienestar personal y social.
Tomar consciencia de las propias emociones y de los demás se vuelve primordial, por lo que en el Centro de Ludoterapia Kontikion, utilizamos un reto llamado: Cubo de Emociones, en dónde los niños aprenden a percibir, identificar y poner nombre a las 5 emociones primarias (alegría, tristeza, ira, miedo y asco) y relacionarlas con sus situaciones diarias.
Equipo Kontikion
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